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Gesundheit

251-3056 251-3065
Hatha Yoga Yoga
Für Anfänger/innen und Geübte. Für Sportliche.
(wie Kurs 251-3052) Wir verbinden Yogaübungen (Asanas) zu fließenden Bewegungen
Rita Kerder (Flows) und führen dynamische Sonnengrüße durch, verweilen aber
24 U.Std. (12 Termine), € 107,00 (bei 6 - 10 TN)* auch in lange gehaltenen, beruhigenden Asanas. Zudem üben wir
montags 14.45 - 16.15 Uhr, Beginn 10. Februar Asanas, die körperliche Kraft aufbauen. Jede Stunde beginnt und
vhs-Haus Büblingshausen, U. d. Ahorn/Rentmeisterweg, Raum 1 endet mit einer Entspannung.
Anke Borchers
251-3057 30 U.Std. (15 Termine), € 133,00 (bei 6 - 10 TN)*
Hatha Yoga dienstags 18.15 - 19.45 Uhr, Beginn 4. Februar
vhs-Haus Büblingshausen, U. d. Ahorn/Rentmeisterweg, Raum 1
(wie Kurs 251-3052)
Rita Kerder
24 U.Std. (12 Termine), € 107,00 (bei 6 - 10 TN)* 251-3066
montags 16.30 - 18.00 Uhr, Beginn 10. Februar Hatha Yoga
vhs-Haus Büblingshausen, U. d. Ahorn/Rentmeisterweg, Raum 1 (wie Kurs 251-3052)
Juliana Büchert
251-3058 30 U.Std. (15 Termine), € 133,00 (bei 6 - 10 TN)*
Hatha Yoga mittwochs 17.30 - 19.00 Uhr, Beginn 5. Februar
vhs-Haus Büblingshausen, U. d. Ahorn/Rentmeisterweg, Raum 1
Vor allem für Anfänger/innen.
(wie Kurs 251-3052)
N.N.
32 U.Std. (16 Termine), € 142,00 (bei 6 - 10 TN)* Büchert,
montags 20.00 - 21.30 Uhr, Beginn 20. Januar Juliana
vhs-Haus Büblingshausen, U. d. Ahorn/Rentmeisterweg, Raum 1 Ich bin Juliana Büchert - Psycho-
login aus vollstem Herzen, Yogalehrerin
aus ganzer Seele, Resilienztrainerin aus
Überzeugung und glückliche Mama eines
wundervollen Sohnes. Meine Begeisterung für
Yoga entdeckte ich während des Studiums. Sofort
habe ich gemerkt - das ist der perfekte Ausgleich für
mich. Was Yoga so besonders macht? Für mich ist es die
stimmige Kombination aus Bewegung, Atmung und Entspan-
nung. Zudem schätze ich die sanfte Schulung des Körperbewusstseins,
der Konzentration sowie der Achtsamkeit während der Yogapraxis. Ich
erlebe Yoga als angenehme Pause aus dem Alltag. Es ist Zeit, die ich mir
selbst schenke, in der ich zur Ruhe komme und neue Kraft tanke. Diese
tolle Erfahrung wollte ich mit anderen Menschen teilen und habe des-
halb 2022 mit der Ausbildung zur Yogalehrerin begonnen. Nach 640
Stunden umfangreicher Praxis und Theorie freue ich mich nun, an-
dere mit auf den Yoga-Weg nehmen zu dürfen. Denn Yoga kann in
so vielen Lebenslagen ein wertvoller Anker sein. Ich liebe es,
ganzheitlich mit Menschen zu arbeiten. Da Körper UND
Geist unsere Gesundheit sowie unser Wohlbefinden 3
© fpexels/valeria ushakova 251-3070 freue mich auf Euch!
beeinflussen, ist Yoga für mich eine wunder-
bare Ergänzung zur Psychologie. Ich

Hatha Yoga
Für Anfänger/innen und Geübte.
251-3059 Viele Menschen erfahren in ihrem Alltag Zeitdruck, Reizüberflutung,
Hatha Yoga Überforderung und Erschöpfung durch Stressfaktoren, die Körper
und Seele belasten. In diesem Kurs lernen Sie auf Ihre Grenzen zu
(wie Kurs 242-3052) achten und mit Ihren Kapazitäten zu haushalten. Durch bewusstes
Rita Kerder Bewegen und Entspannen in Verbindung mit dem Atem lassen sich
24 U.Std. (12 Termine), € 107,00 (bei 6 - 10 TN)* Stress und Verspannungen lösen. Kräftigungs- und Dehnungsübun-
dienstags 20.00 - 21.30 Uhr, Beginn 11. Februar gen stärken die Muskulatur, mobilisieren die Gelenke, trainieren die
vhs-Haus Büblingshausen, U. d. Ahorn/Rentmeisterweg, Raum 1 Faszien, verbessern die Beweglichkeit des Körpers, schulen die
Körperwahrnehmung und steigern das allgemeine Wohlbefinden.
251-3064 Bitte eine Decke, Handtuch und bequeme Kleidung mitbringen.
Yoga Ute Sewerin
Vor allem für Anfänger/innen. 24 U.Std. (12 Termine), € 107,00 (bei 6 - 10 TN)*
Einfache Yogaübungen, genau erklärt und langsam ausgeführt, ma- montags 15.30 - 17.00 Uhr, Beginn 3. Februar
chen diesen Kurs angenehm für Anfänger/innen oder Menschen, vhs-Haus Bahnhofstraße 3, EG, Raum 0.19
die es gerne ruhig angehen möchten. Auch yogische Atemtechni-
ken lernen wir kennen. Jede Stunde beginnt und endet mit einer 251-3071
Entspannung. Hatha Yoga
Anke Borchers (wie Kurs 251-3070)
30 U.Std. (15 Termine), € 133,00 (bei 6 - 10 TN)* Ute Sewerin
dienstags 16.30 - 18.00 Uhr, Beginn 4. Februar 24 U.Std. (12 Termine), € 107,00 (bei 6 - 10 TN)*
vhs-Haus Büblingshausen, U. d. Ahorn/Rentmeisterweg, Raum 1 montags 17.15 - 18.45 Uhr, Beginn 3. Februar
vhs-Haus Bahnhofstraße 3, EG, Raum 0.19

1. Semester 2025 · Volkshochschule Wetzlar 43